Après des années de lutte avec mon poids et mon bien-être, j’ai découvert la Chrononutrition. Ce cheminement personnel m’a mené à une véritable passion : accompagner celles et ceux qui, comme moi, souhaitent retrouver équilibre, sérénité et confiance en eux grâce à une alimentation adaptée et respectueuse de leur corps.
Enfant timide, adolescente complexée, j’ai longtemps eu du mal à trouver ma place dans mon corps. La nourriture a été mon refuge, mais aussi un combat de chaque instant.
J’ai tenté d’innombrables régimes, trop souvent restrictifs et inefficaces, qui m’ont éloignée de mon équilibre au lieu de m’en rapprocher.
En 2009, j’ai dit stop.
J’ai découvert la chrononutrition, une méthode fondée par le Dr Alain Delabos. Ce fut une révélation : pour la première fois, je comprenais comment manger en respectant mes besoins biologiques, sans frustration ni culpabilité.
J’ai éliminé 30 kilos en un an, sans les reprendre, et surtout, j’ai commencé à me réconcilier avec mon corps.
Formée à cette méthode, je deviens experte en chrononutrition. J’ouvre deux cabinets, à Cluses et Annecy-le-Vieux, et je propose également des consultations à distance. Depuis plus de dix ans, j’accompagne des personnes aux profils très variés, avec une approche toujours personnalisée, adaptée à leurs besoins réels.
Mais ma démarche ne s’arrête pas là.
Passionnée par la nutrition et le fonctionnement du corps humain, j’ai enrichi mon expertise avec des formations en Nutrithérapie et en Sens des désirs alimentaires.
Ces outils me permettent de mieux comprendre les signaux envoyés par l’organisme, les blocages inconscients, et les raisons profondes qui nous poussent à manger d’une certaine manière.
Aujourd’hui, j’intègre ces apprentissages dans mon accompagnement pour proposer une approche plus holistique, qui prend en compte à la fois l’alimentation, le métabolisme et le bien-être émotionnel.
Mon parcours personnel, marqué par des défis importants, dont un cancer à l’âge de 35 ans, m’a donné une énergie nouvelle et l’envie profonde de donner du sens à chaque accompagnement. Je me suis aussi formée au coaching, à la psychologie positive et au développement personnel, pour soutenir mes client(e)s dans toutes les dimensions de leur transformation.
Mon approche est à la fois humaine, professionnelle et profondément engagée.
Je vous accueille avec empathie, écoute et dynamisme, en vous guidant avec clarté et exigence vers une alimentation plus juste, plus libre, et plus connectée à vos besoins réels.
Si vous avez la moindre question, je serai ravie d’échanger avec vous. Et si vous êtes prêt(e) à faire ce pas vers vous-même, je serai honorée de vous accompagner sur ce chemin.
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