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Créer l’étincelle

« Faîtes un pas de géant vers votre réussite…Vivez la Vie et les affaires que vous aimez ! » Ce leitmotiv empreint au WES Paris nous conduit déjà à regarder plus loin. WES est un préambule au Programme SPARK initié par Franck Nicolas. Les inscriptions au Programme Spark débuteront dans quelques jours. Mais d’ores et déjà, vous avez accès […]

Le dépassement de soi

Retour sur un week-end qui mérite toute votre attention… Car le Meilleur est à venir … Et ce week-end, précisément, c’était du peps et de l’énergie à revendre pour aller encore plus loin dans sa vie, pour envisager et créer le Meilleur. Je l’attendais avec impatience ce week-end  SPARK – Le WES – pour lequel […]

Soyez prêt !

Pour tout comprendre de la Chrononutrition® , soyez prêt ! Je vous donne rendez-vous le vendredi 12 avril prochain à 19h00 à l’Orange Bleue  Scionzier pour une conférence sur la Chrononutrition®. Nous aborderons ensemble les grandes règles du programme : Comprendre le rythme biologique du corps Rééquilibrer votre organisme Améliorer votre santé Affiner votre silhouette Atteindre votre poids […]

Les règles en Chrononutrition®

Rien de plus simple que de passer en mode chrono-nutrition®. Le principe est un jeu d’enfant. Il s’agit de consommer le bon aliment au bon moment, dans la bonne quantité en respectant quelques consignes de bases. En chrono®, tout aliment est bénéfique s’il est consommé selon notre horloge biologique interne. Voici quelques règles à respecter […]

En quelques mots…

Une fois de plus, vous avez été nombreuses et nombreux à me faire confiance en 2018 et je vous en remercie bien sincèrement. Car au-delà d’un programme, il y a le lien, celui qui nous rassemble,  le suivi pas à pas en étroite collaboration pour conduire à vos objectifs ; c’est en quelque sorte un […]

Coup de Starter

 » Un jour, vous vous réveillerez et vous n’aurez plus le temps de faire ce que vous avez toujours voulu faire » – Franck NICOLAS. Question de temps, de motivation, de performance me direz-vous ? Et si c’était une question d’accompagnement tout simplement ? Alors si vous aussi, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre […]

Ce soir on sort !

L’hiver, happé par le froid et l’irrésistible envie de se lover dans le canapé à peine rentré de notre journée de travail ! On céderait bien volontiers à l’appel, accompagné d’un bon bouquin devant un chocolat chaud. Il faut dire que c’est tentant. Mais nous avons un autre programme pour vous. Un peu plus sportif, […]

Pourquoi attendre !

La procrastination ! Vous connaissez ? Procrastiner signifie remettre à demain ce que l’on peut faire là, maintenant, aujourd’hui, tout de suite. Une décision, l’exécution d’une tâche, ce ne sont pas les raisons qui manquent de tout remettre au lendemain…voire au mois suivant : « je n’ai pas le temps, j’ai plus urgent à faire, c’est […]

L’été sera givré

Ha… l’été,  les vacances, la douceur de vivre et… les tentations. Emblématiques de cette saison, les glaces et sorbets se font une belle place au soleil en cette saison. Et un été sans glace, c’est un peu comme un cocktail sans glaçon. On scrute du coin de l’œil le glacier artisanal qui nous nargue derrière […]

20/20 pour le barbecue

Avec la saison estivale, il est bien difficile d’échapper à la tentation d’un bon barbecue. Il a résolument la cote et il faut dire qu’il a tous les atouts pour nous régaler. Simple, convivial, équilibré, il s’improvise avec l’esprit aussi léger que les ingrédients qui le constituent. Sans compter que le barbecue est l’un des […]

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