On change de rythme
Les vacances… On les attendait de pied ferme. Le moment est venu de poser ses valises et d’opérer un break estival ou la légèreté prend le pas sur le stress et une vie quotidienne rendue trépidante. Le rythme change, on oublie le réveil et la montre, et surtout on prend son temps. Un message fort envoyé à notre esprit et notre corps.
On se met au vert
Les vacances, une vraie pause pour de bonnes résolutions. Entre vacances j’oublie tout, jusqu’à mon équilibre alimentaire, et une mise au vert totale, on surfe sur le compromis. Profiter sans se priver mais sans déborder ! Beau challenge qui mérite d’être relevé pour aborder la rentrée d’un pas aussi léger qu’une plume sur la balance. Tentant non ?
Top Chrono®
Comment maintenir le cap de notre programme Chrononutrition® pendant les vacances tout en profitant des joies qu’offrent repas conviviaux, apéritifs généreux et soirées festives. On mise bien-sûr sur des repas variés, notre arme anti-routine, en respectant les règles de la Chrono® . Ensuite, on profite sans remord de nos deux jokers hebdomadaires et on garde les douceurs pour 17h00, le goûter tant convoité. Voilà un beau programme riche de belles perspectives raisonnables et gustatives sans pour autant faire pencher la balance qui d’ailleurs, ferait bien de se faire oublier durant l’été.
Un esprit libre dans un corps sain
L’esprit léger, bien dans son corps et bien dans sa tête, c’est ainsi que vous aborderez le mois d’août sans forcément craindre pour votre équilibre alimentaire et général. Et quand on est bien, le rythme devient naturel. Un pur régal que ce régime de croisière auquel vous pouvez associer un peu plus d’activités sportives. Sport et Chrono® font bon ménage. Le corps ne s’en portera que mieux et le bénéfice fera son effet rapidement.
Belles vacances
Vous avez tout en main…. et dans l’assiette pour des vacances réussies. Il ne vous reste qu’à profiter et optimiser ce temps de repos pour savourer et vous ressourcer. Belles vacances à tous et bel été.
