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Chrononutrition®et confinement

Il ne manquait plus qu’un confinement pour aiguiser notre appétit ! Grande est la tentation de tomber dans le frigo ou dans le placard au moindre ennui en attendant la sortie prochaine. Et la sortie, elle se fait désirer au plus haut point… En mode procrastination, on serait donc tenté de remettre à plus tard la reprise de notre p [...]

Faîtes un vœu

A vous qui me suivez fidèlement, j’espère que vous avez glissé avec bonheur et en douceur, malgré les frimas de l’hiver, dans cette année 2020 pleine de nouvelles promesses. Aussi, pour ne pas déroger à la règle, il n’est pas trop tard pour vous accompagner de mes pensées en ce tout début d’année, même si les jours pas [...]

Projection

Nous voilà au dernier jour de l’année 2019… Et en fin d’année, c’est bien souvent le moment propice pour se pencher sur les 365 jours écoulés le temps de faire un point. Un point sur les objectifs et réalisations de cette année par exemple. Vos résolutions 2019 ont-elles conduit à des décisions ? Avez-vous suffisamment [...]

La Chrononutrition®, on en parle ?

La chrononutrition, on en parle ?
Expert en chrononutrition® depuis plus de 8 ans et formée par le Dr Alain Delabos, j’accompagne des hommes et des femmes au quotidien dans la mise en place de ce programme, résultats à la clé. Pour mieux vous en parler, j’organise une Chrono®-Info le :  Jeudi 28 Novembre à 18h30 à l’Hôtel-Restaurant Les 4 C, 301, Bld du Che [...]

Recette anti-morosité

Le passage à l’heure d’hiver ne vient pas arranger le petit coup de blues ou de déprime amorcé avec le rush de la rentrée. Grisaille, grise mine, moral en berne…  et la forte tendance à vouloir se jeter sur le réfrigérateur revient au galop ! Nous croyons à tort que les trésors de gourmandise qu’il renferme viendra com [...]

Les clés d’une rentrée réussie

Organisation de la rentrée
La clé d’une rentrée réussie se résume en un seul mot : organisation. Une organisation bétonnée vous permettra de gagner en sérénité pour assurer dans la jungle du quotidien. A vos “to do list”… Et pour vous aider, voici quelques conseils, trucs et astuces à suivre, côté cuisine, pour une rentrée sans stress et pour en [...]