Chrononutrition®et confinement
Il ne manquait plus qu’un confinement pour aiguiser notre appétit ! Grande est la tentation de tomber dans le frigo ou dans le placard au moindre ennui en attendant la sortie prochaine. Et la sortie, elle se fait désirer au plus haut point… En mode procrastination, on serait donc tenté de remettre à plus tard […]
Faîtes un vœu
A vous qui me suivez fidèlement, j’espère que vous avez glissé avec bonheur et en douceur, malgré les frimas de l’hiver, dans cette année 2020 pleine de nouvelles promesses. Aussi, pour ne pas déroger à la règle, il n’est pas trop tard pour vous accompagner de mes pensées en ce tout début d’année, même si […]
Projection
Nous voilà au dernier jour de l’année 2019… Et en fin d’année, c’est bien souvent le moment propice pour se pencher sur les 365 jours écoulés le temps de faire un point. Un point sur les objectifs et réalisations de cette année par exemple. Vos résolutions 2019 ont-elles conduit à des décisions ? Avez-vous suffisamment […]
La Chrononutrition®, on en parle ?
Expert en chrononutrition® depuis plus de 8 ans et formée par le Dr Alain Delabos, j’accompagne des hommes et des femmes au quotidien dans la mise en place de ce programme, résultats à la clé. Pour mieux vous en parler, j’organise une Chrono®-Info le : Jeudi 28 Novembre à 18h30 à l’Hôtel-Restaurant Les 4 C, […]
Les clés d’une rentrée réussie
La clé d’une rentrée réussie se résume en un seul mot : organisation. Une organisation bétonnée vous permettra de gagner en sérénité pour assurer dans la jungle du quotidien. A vos « to do list »… Et pour vous aider, voici quelques conseils, trucs et astuces à suivre, côté cuisine, pour une rentrée sans stress et pour […]
Créer l’étincelle
« Faîtes un pas de géant vers votre réussite…Vivez la Vie et les affaires que vous aimez ! » Ce leitmotiv empreint au WES Paris nous conduit déjà à regarder plus loin. WES est un préambule au Programme SPARK initié par Franck Nicolas. Les inscriptions au Programme Spark débuteront dans quelques jours. Mais d’ores et déjà, vous avez accès […]
Le dépassement de soi
Retour sur un week-end qui mérite toute votre attention… Car le Meilleur est à venir … Et ce week-end, précisément, c’était du peps et de l’énergie à revendre pour aller encore plus loin dans sa vie, pour envisager et créer le Meilleur. Je l’attendais avec impatience ce week-end SPARK – Le WES – pour lequel […]
Soyez prêt !
Pour tout comprendre de la Chrononutrition® , soyez prêt ! Je vous donne rendez-vous le vendredi 12 avril prochain à 19h00 à l’Orange Bleue Scionzier pour une conférence sur la Chrononutrition®. Nous aborderons ensemble les grandes règles du programme : Comprendre le rythme biologique du corps Rééquilibrer votre organisme Améliorer votre santé Affiner votre silhouette Atteindre votre poids […]
En quelques mots…
Une fois de plus, vous avez été nombreuses et nombreux à me faire confiance en 2018 et je vous en remercie bien sincèrement. Car au-delà d’un programme, il y a le lien, celui qui nous rassemble, le suivi pas à pas en étroite collaboration pour conduire à vos objectifs ; c’est en quelque sorte un […]
Ce soir on sort !
L’hiver, happé par le froid et l’irrésistible envie de se lover dans le canapé à peine rentré de notre journée de travail ! On céderait bien volontiers à l’appel, accompagné d’un bon bouquin devant un chocolat chaud. Il faut dire que c’est tentant. Mais nous avons un autre programme pour vous. Un peu plus sportif, […]