Vacances j’oublie tout

On change de rythme Les vacances… On les attendait de pied ferme. Le moment est venu de poser ses valises et d’opérer un break estival ou la légèreté prend le pas sur le stress et une vie quotidienne rendue trépidante. …

Sport et Chrono® : combo gagnant

Les statistiques sont tombées. Il faut dire qu’elles étaient attendues de pied ferme. Selon la dernière étude Ifop, la balance des Françaises et Français afficheraient 2,5 kilos de plus à la sortie du confinement. Pas d’affolement, il est toujours temps …

Les règles en Chrononutrition®

Rien de plus simple que de passer en mode chrono-nutrition®. Le principe est un jeu d’enfant. Il s’agit de consommer le bon aliment au bon moment, dans la bonne quantité en respectant quelques consignes de bases. En chrono®, tout aliment …

20/20 pour le barbecue

Avec la saison estivale, il est bien difficile d’échapper à la tentation d’un bon barbecue. Il a résolument la cote et il faut dire qu’il a tous les atouts pour nous régaler. Simple, convivial, équilibré, il s’improvise avec l’esprit aussi …